Empezar la semana con expectativas realistas
Después de identificar prioridades y decidir qué sí y qué no atender —como abordamos en el blog previo, “Priorizar sin saturarte: qué sí y qué no esta semana”— aparece un reto igual de importante: con qué expectativas iniciamos el trabajo docente.
Muchas semanas comienzan con planes ambiciosos y listas extensas de tareas. Cuando la realidad no coincide con esas expectativas, surge la frustración y la sensación de no haber cumplido, aun cuando el esfuerzo ha sido considerable.
Empezar la semana con expectativas realistas en la docencia no significa conformarse ni bajar el nivel profesional. Significa reconocer el contexto, el tiempo disponible y la energía con la que realmente se cuenta para trabajar.
Expectativas realistas no son expectativas bajas
En la docencia, las expectativas poco realistas suelen nacer de la autoexigencia constante o de presiones externas que no siempre consideran las condiciones reales del trabajo educativo. Esperar que todo salga perfecto, que todos los objetivos se cumplan o que el ritmo se mantenga sin ajustes genera, con frecuencia, un desgaste innecesario.
Plantear expectativas realistas implica definir qué es razonable lograr en una semana concreta, considerando imprevistos, carga administrativa y dinámicas del aula. Esta claridad permite trabajar con mayor enfoque y menor tensión.
La flexibilidad como parte de la práctica profesional
Aceptar que no todo saldrá exactamente como se planeó no es una falla; es parte del ejercicio profesional. La flexibilidad no equivale a improvisar, sino a adaptarse con criterio frente a contextos cambiantes.
Cuando el docente se permite ajustar expectativas, puede responder mejor a los imprevistos sin interpretar cada cambio como un error personal. Esto favorece una relación más sana con el trabajo y con los propios límites.
El impacto emocional de las expectativas irreales
Sostener expectativas constantemente altas, sin margen de ajuste, suele derivar en frustración, culpa o cansancio emocional. Con el tiempo, este desgaste se normaliza y se integra al día a día, aunque tenga consecuencias reales en el bienestar docente.
En LiLDAR entendemos que organizar la semana y priorizar tareas es importante, pero también lo es revisar desde dónde se está exigiendo el docente. Ajustar expectativas no es rendirse; es una forma de autocuidado profesional.
Si al iniciar la semana notas que la exigencia interna es constante y difícil de sostener, contar con acompañamiento psicológico especializado para docentes puede ayudarte a revisar creencias, límites y formas de relacionarte con tu trabajo. Pedir apoyo no es una debilidad; es una decisión consciente para cuidar tu bienestar.
Empezar la semana con expectativas realistas no reduce el compromiso; lo vuelve sostenible. En LiLDAR, acompañamos al docente para que ejerza su práctica con claridad, equilibrio y cuidado personal.
